Alimentación – Compota de Mango

Propiedades: Rica en magnesio, calcio, potasio, Vitamina A, C y E, ácido fólico, fortalece el sistema inmunológico, aporta Omega 3 y ayudar a mantener bien hidratados a nuestros chiquitines.

Ingredientes

  • 1 Mango
  • 2 Cm sábila
  • Media cucharadita de Chia
  • 1 Cm Jengibre

Preparación:

–          Pelar el mango e incorporarlo al procesador.

–          Pelar la sábila e incorporarla en el procesador.

–          Pelar el jengibre e incorporarlo en el procesador.

–          Después que estos ingredientes se incorporen bien y tengan la textura deseada, agregar la media cucharadita de chia.

–          Servir

 

Como verán anda pro fortalecimiento del sistema inmunológico, pues tuve a Emi muy enfermito lo que me llevo a replantear un poco más su alimentación y loncheras.

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